La monotonía en las rutinas de ejercicio puede llevar al aburrimiento y a la falta de motivación..

El descanso y la recuperación son componentes esenciales de cualquier programa de entrenamiento exitoso..

Las lesiones pueden ser un obstáculo significativo en el camino hacia los objetivos de fitness..

El Pilates es una de las disciplinas más consultadas en Argentina, tanto para practicar como para formarse profesionalmente. En este artículo respondemos las preguntas más buscadas en Google: cuánto gana un instructor, qué se necesita para dar clases, cuánto dura la formación y qué beneficios tiene para el cuerpo. Un recurso completo para quienes quieren comenzar Pilates o vivir de esta profesión.

La falta de actividad, el estrés, falta de sueño, alimentos rápidos y los hábitos equivocados dejan señales en nuestro cuerpo. El stretching, una nueva pero ya adaptada forma de entrenar, constituye un ejercicio maravilloso de relajación y distensión.

La actividad física regular es un pilar fundamental para una vida saludable, impactando positivamente..

La disciplina es la base sobre la cual se construyen el éxito y la constancia en cualquier programa de entrenamiento..

La hidratación es esencial para un rendimiento físico óptimo y una recuperación adecuada..